Om mig
Jag är yogalärare, personlig tränare och gruppträningsinstruktör samt föreläsare och skribent. Idrott och fysisk hälsa har alltid varit en stor del av mitt liv och efter att ha fått diagnosen MS (Multipel Skleros) år 2002 blev allt som har med hälsa att göra ännu mer betydelsefullt, såväl fysiskt som psykiskt.
Jag drivs och finner en enorm glädje i att få andra att förändra och förbättra sina liv genom fysisk aktivitet och medveten närvaro. Det är en ynnest att vara delaktig i andra människors val till att må bättre och att se hur de tar sitt ansvar för sin hälsa och gör det bästa de kan utefter sin situation. För mig som lever med en kronisk sjukdom är det väldigt viktigt att alltid lyssna till dagsformen och anpassa min träning och aktiviteter utefter den. Men för den sakens skull inte bli rädd och tro att man inte kan göra något. För man kan i stort sett alltid göra något. Det är jag ett levande bevis på!
Att få fler att förstå att de klarar av mycket mer än vad de tror är en av mina främsta egenskaper. Hur viktigt det är att vi utmanar oss och kliver utanför vår komfort-zon emellanåt är något jag brinner för.Det är då vi utvecklas och blir en ännu bättre version av oss själva!
Jag älskar äventyr och att vara ute i naturen. Berg, skog och hav är miljöer som ger mig extra mycket kraft. Där kan jag hämta massor av energi och få spänning men också stillheten och lugnet, att bara vara och bara andas!
I januari 2016 besteg jag Kilimanjaro, Afrikas högsta berg, och det var ett äventyr som jag är oerhört glad och stolt över att ha genomfört. Upplevelsen var mer än fantastisk och ett av mina mål är att bestiga Kilimanjaro igen samt flera andra berg, jag är en ”MountainSoul”.
Med mig
Yoga
Yoga är mitt verktyg till att må bra. Yoga hjälper mig att ha balans i livet genom att lyssna till andetaget, kroppen och mitt sinne. Jag har 15 års erfarenhet av yoga med olika inriktning. Jag har undervisat över 3000 timmar och har ett flertal olika utbildningar.
Yogan är för mig ett livslångt lärande och jag vidareutbildar och fördjupar mig ständigt.
Jag anordnar egna yogaresor och workshops samt anlitas av andra aktörer på resor, utbildningar och event.
Yoga är så oerhört mycket mer än bara positioner, dvs asanas, och att ha möjligheten att förmedla det vidare till andra känns fantastiskt.
Yoga är för alla och min uppgift är att få alla jag möter på mattan att uppleva det speciella som yoga ger oss.
"Kan du andas kan du yoga!"
Resor
Jag arrangerar egna yoga- och träningsresor samt workshops och hälsohelger både utomlands och i vårt vackra land Sverige samt anlitas av andra företag som yogalärare, personlig tränare och instruktör för funktionell träning och vandring på resor, weekends och events.
Jag utformar alltid mina uppdrag utefter deltagarnas nivåer för att alla ska känna att de kan vara med och jag brinner för att förmedla träning och hälsa med glädje.
För allt blir roligare och lättare att genomföra om det sker med just glädje!
Du kan självklart hyra in mig som yogalärare, pt eller instruktör på din egna resa med ditt kompisgäng, företag eller lag. Som sagt, jag skapar den yoga och träning ni är i behov av.
"När vi utmanar oss så
utvecklas vi!"
Föreläsningar
Jag föreläser främst om träning & hälsa och några av mina föreläsningar är:
"Bli ditt bästa jag"
"Varför är du så jävla glad?"
"Fysisk och mental hälsa vid neurologisk sjukdom"
"Att leva med MS"
med flera. och även att motivera folk att med rätt motivation och sinneslag nå sitt fulla jag.
Senaste perioden har jag föreläst och verkat för sittande Yoga och träning för folk med nersatt funktion.
Jag vill att man skall uppfatta mina föreläsningar som en start till ny kraft och ge energi till folk i olika situtaioner.
Kontakt
Malin Schulz
Näsvägen 5, 780 56 Sälen - Malung N. Tel: +46 709 38 50 75
Email: Malin.schulz@gmail.com